4-5 marca odbędą się tworzymy specjalne warsztaty, które mają zaowocować rozbudowaniem grup dla dorosłych w Akademii Sportu InFLow Rzeszów.

Dla kogo? 

Dla rodziców podopiecznych akademii, studentów, starszej młodzieży, każdej osoby dorosłej, która chce spróbować swoich sił w jednej z dowolnych dyscyplin. Warsztaty przeznaczone dla osób od 16 roku życia.

W programie:

- KALISTENIKA - trening wzmacniający i budujący siłę. Wszystko z wykorzystaniem własnej masy ciała. Nie korzystamy z ciężarów.
- PARKOUR - pokonywanie przeszkód, nauka wspiniania jak i zeskakakiwania. Tu pracujemy nad równowagą, szybkością, skocznością, jak i zwinnością. Idealny wybór dla osób chcących zacząć przygodę z biegami ocr.
- AKROBATYKA - trening ogólnorozwojowy z elementami gimnastyki sportowej. Jeśli marzysz nauczeniu się przewrotów, mostków, stania na rękach czy nawet salta, to właśnie tutaj możesz mieć taką możliwość.

Warsztaty są bezpłatne.

Maksymalna ilość uczestników na dany warsztat to 10 osób.

Jak się przygotować?

Wystarczy zabrać wygodny strój sportowy i obuwi zmienne (na akrobatyce trenujemy bez butów, mogą być skarpetki zwykłe lub antypoślizgowe).

Wstępnie w sobotę warsztaty odbędą się od godziny 14:00. W niedzielę od godziny 12:00
Każdy warsztat będzie trwał ok. 1h + 10 minut przerwy między warsztatami.
Sobota:
1. 14:00 - 15:00 Kalistenika
2. 15:10 - 16:10 Parkour
3. 16:20 - 17:20 Akrobatyka
Niedziela:
1. 12:00 - 13:00 Kalistenika
2. 13:10 - 14:10 Akrobatyka
3. 14:20 - 15:20 Parkour

ZAPISY: 880 404 343

Wydarzenie na Facebooku: https://fb.me/e/3V0Uq82I7